Psychisches Wohlbefinden und die psychische Gesundheit eines Menschen sind äußerst wichtig. Es gibt natürliche Substanzen, die diesen Zustand unterstützen können, wie zum Beispiel Vitalpilze, die positive Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit haben, einschließlich neurologischer und psychischer Erkrankungen.
Heutzutage rücken psychisches Wohlbefinden und psychische Gesundheit immer stärker in den Mittelpunkt des Interesses. Mit dem wachsenden Bewusstsein für den Einfluss von Lebensstil, Ernährung und Nahrungsergänzungsmitteln auf das psychische Wohlbefinden richtet sich die Aufmerksamkeit auch auf natürliche Substanzen, die diesen Zustand unterstützen können. Einer dieser natürlichen Helfer sind Vitalpilze, die aufgrund ihrer potenziell positiven Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit, einschließlich neurologischer und psychischer Erkrankungen, immer beliebter werden.
Vitalpilze sind eine reiche Quelle biologisch aktiver Substanzen, die vielfältige Wirkungen auf den menschlichen Organismus haben können. Zu den interessantesten gehören Adaptogene, die dem Organismus helfen, besser auf Stress zu reagieren und seine Widerstandsfähigkeit gegenüber negativen Umwelteinflüssen zu erhöhen.
Wenn wir nach Vitalpilzen suchen, die psychische oder neurologische Probleme beeinflussen können, kommt uns in erster Linie Hericium – Hericium erinaceus – in den Sinn, auch bekannt als Lion’s mane (Löwenmähne), tschechisch Igel-Stachelbart, chinesisch Hou Tou Gu, japanisch Yamabushitake.
Hericium parasitiert in der Natur auf den Stämmen von Laubbäumen (hauptsächlich Buchen und Eichen) in Gebieten mit gemäßigtem Klima – von Amerika über Europa bis nach Asien. In Japan und China wird er als kulinarische Delikatesse geschätzt, deren Geschmack an Meeresfrüchte erinnert. In der Natur ist er sehr selten und geschützt.
Die positiven Wirkungen von Hericium auf die menschliche Gesundheit waren Ärzten bereits im alten China bekannt. Sie nutzten vor allem seine Fähigkeit, Störungen des Verdauungstraktes zu heilen – Gastritis, Magengeschwüre, Verdauungsbeschwerden, Magen- oder Speiseröhrenkrebs usw.
Heute ist Hericium Gegenstand vieler Forschungen, die seine Fähigkeit untersuchen, die Produktion von NGF (Nervenwachstumsfaktor) zu stimulieren. NGF ist ein Protein, das das Wachstum und die Lebensdauer von Nervenzellen beeinflusst. Ein niedriger NGF-Spiegel wird mit dem Auftreten von Alzheimer oder Demenz in Verbindung gebracht. Die wichtigsten Wirkstoffe in Hericium, die für die Stimulierung der NGF-Produktion und die Bildung von Myelin verantwortlich sind, sind Erinacin und Hericenonin.
Demenz und Alzheimer-Krankheit
Hericium hat einen positiven Einfluss auf Patienten mit mittelschwerer Demenz. Ein niedriger NGF-Spiegel beeinflusst die Entstehung der Alzheimer-Krankheit, und aktuelle Forschungen zeigen, dass Hericium die Fähigkeit besitzt, die NGF-Synthese zu stimulieren und dadurch die kognitiven Funktionen des Patienten deutlich zu verbessern, was durch mehrere Studien bestätigt wurde.
Multiple Sklerose
Einige Studien deuten darauf hin, dass Hericium potenzielle neuroprotektive Wirkungen haben könnte, was bedeutet, dass es Nervenzellen schützen und Entzündungen im Nervensystem reduzieren kann. Dies könnte besonders für Patienten mit Multipler Sklerose (MS) von Interesse sein, einer Autoimmunerkrankung des Nervensystems, die mit Entzündungen und Schädigungen des Nervengewebes einhergeht.
Studien deuten darauf hin, dass der Extrakt aus Hericium immunmodulatorische Wirkungen haben und dazu beitragen kann, die mit MS verbundene Entzündung zu reduzieren. Dieser Pilz enthält verschiedene bioaktive Substanzen, darunter Polysaccharide und Peptide, die entzündungshemmende und neuroprotektive Eigenschaften haben können.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass sich die Forschung zur Anwendung von Hericium bei Patienten mit Multipler Sklerose noch in einem frühen Stadium befindet und weitere gründliche Studien erforderlich sind, um seine Wirksamkeit und Sicherheit für diese Population eindeutig zu bestätigen.
Neuropathie
NGF (Nervenwachstumsfaktor) spielt eine wichtige Rolle bei der Fähigkeit, Schmerz wahrzunehmen. Sein niedriger Spiegel führt zu sensorischer Neuropathie. Die sensorische Neuropathie betrifft die sensorischen Nerven, die Signale von verschiedenen Sinnesrezeptoren im Körper übertragen, wie zum Beispiel die Wahrnehmung von Wärme, Kälte, Schmerz oder Berührung. Wenn diese Nerven geschädigt sind, kann dies zu Veränderungen in der sensorischen Wahrnehmung führen, wie Taubheit, Kribbeln, Brennen, Schmerzen oder andere ähnliche Symptome.
Behandlung geschädigter Nervenzellen
Wissenschaftliche Studien belegen, dass Hericium auch einen positiven Einfluss auf die Behandlung geschädigter Nervenzellen hat, d. h. es besitzt die Fähigkeit, geschädigte Nervenzellen zu regenerieren und fördert die Produktion von Myelin, was die Geschwindigkeit erhöht, mit der Nerven Signale übertragen. Einigen Quellen zufolge kann es sogar die Anzahl der Neuronen und deren Verzweigung erhöhen und dadurch das Gedächtnis verbessern und die Intelligenz steigern.
Es wird zur Linderung von Angstzuständen, innerer Anspannung und Schlaflosigkeit eingesetzt.
Laut italienischen Wissenschaftlern beeinflusst gerade der NGF-Spiegel stark die Gefühle der Liebe – mit ein wenig Übertreibung können wir Hericium also als „Liebestrank“ verwenden.
Ich werde kurz zwei weitere Vitalpilze erwähnen, die bei psychischen Beschwerden eingesetzt werden können:
REISHI
Reishi – Ganoderma (traditionell auch als „spiritueller Pilz“ bezeichnet) hat eine ausgeprägte An-Shen-Wirkung (hat einen Tropismus zum Herzen). Dank der sedierenden Funktion einer spezifischen Kombination von Triterpenoiden kann er daher bei Problemen mit Schlaflosigkeit oder bei Angstzuständen eingesetzt werden. Studien zeigen, dass Reishi antioxidative und entzündungshemmende Wirkungen hat, die mit dem Schutz des Nervensystems und der Förderung des psychischen Wohlbefindens in Verbindung gebracht werden. Darüber hinaus wurde seine Fähigkeit beobachtet, Angstzustände und Depressionen zu reduzieren. Zusammen mit Hericium wird der Extrakt aus Reishi bei Alzheimer-Krankheit verwendet.
CORDYCEPS
Cordyceps hat im Vergleich zu Reishi eher tonisierende Wirkungen. Er ergänzt die Essenz und das Yang der Nieren, stärkt dadurch die Libido und erhöht den Testosteronspiegel. Es ist daher sinnvoll, ihn bei Müdigkeit, Leistungsschwäche, Libidoverlust, Motivationsverlust, geschwächtem Gedächtnis usw. einzusetzen.
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