Zu den häufigsten Fragen, die ich am Ende der Sommerferien in unserer Beratung erhalte, gehört, wie man die Immunität von Kindern vor dem Start in die Schule oder den Kindergarten stärken kann. Dank eines gestärkten Immunsystems können sie nämlich eine ganze Reihe von Krankheiten vermeiden. Eine der Lösungen ist die regelmäßige Einnahme von Vitalpilzen, deren Wirkung nicht nur durch die traditionelle chinesische Medizin, sondern auch durch moderne wissenschaftliche Studien bestätigt ist. Schauen wir uns also drei traditionelle Kräuter- und Pilzrezepte an, die Ihnen dabei helfen, die Immunität Ihrer Kinder zu stärken.
Es handelt sich um eine traditionelle Mischung, die in Form eines Sirups verwendet wird. Vielleicht kennen Sie ihn unter dem Namen Drachensirup. Der Sirup ist besonders für kleine Kinder geeignet, die noch keine Tabletten schlucken können. Er zeichnet sich durch einen hervorragenden Geschmack dank der Zugabe von hochwertigem holländischem Kakao aus und wird den Kindern sicherlich schmecken. Seine Wirkung auf die Stärkung der körpereigenen Abwehrkräfte beruht auf einer Kombination aus Kräutern und Vitalpilzen. Drachensirup enthält Cordyceps, Reishi, Echinacea und Acerola.
Cordyceps stärkt die Nieren sowie das Immunsystem und wirkt zudem hervorragend bei atopischen Problemen und zur Stärkung der Lunge. Auch der Vitalpilz Reishi hat sehr positive Auswirkungen auf die Stärkung der Immunität und hat sich gleichzeitig bei Allergien sowie atopischen Ekzemen bestens bewährt. Sehr bekannt für ihren positiven Einfluss auf das Immunsystem ist auch Echinacea, die zudem eine positive Wirkung auf die Psyche hat. Ausreichend natürliches Vitamin C ist einer der wichtigen Bestandteile für die korrekte Funktion des kindlichen Organismus, weshalb Drachensirup Acerola mit einem hohen Gehalt an diesem essenziellen Vitamin enthält.
Das zweite Rezept ist Si Ge Mo Gu San, vielleicht kennen Sie es unter dem Namen MycoComplex, das für größere Kinder, aber auch für Erwachsene geeignet ist. Die Kapseln enthalten die bereits erwähnten Vitalpilze Cordyceps, Reishi und Acerola und sind zudem mit dem Pilz Agaricus und dem Pilz Shiitake ergänzt.
Der Pilz Agaricus gehört zu den stärksten Pilzen zur Stärkung des Immunsystems. Er hat auch positive Auswirkungen bei der Behandlung von Ekzemen und anderen Hautproblemen. Der Pilz Shiitake ist aufgrund seines Geschmacks ein beliebter Pilz bei der Zubereitung von Speisen, stärkt darüber hinaus jedoch auch die Immunität und Verdauung und kann mit Viren und Bakterien fertig werden.
Wenn es eher um eine präventive Stärkung der Immunität geht, gebe ich bei Vorschulkindern 2x täglich eine Kapsel, bei Schulkindern morgens zwei und abends zwei. Bei einem ernsteren Zustand kann die Dosis nach oben angepasst werden.
Die dritte Mischung füge ich immer bei Kindern hinzu, die zu Verschleimung neigen, eine laufende Nase haben oder häufig husten. Auch wenn sie weichen Stuhl haben oder oft unter Blähungen leiden. Dieses Rezept ist Lian Ren San, das Sie vielleicht unter dem Namen MycoClean kennen. Es enthält einen hohen Anteil an Hiobstränen-Extrakt, der die Milz sehr gut stärkt und pathologische Feuchtigkeit sowie verschiedene Unreinheiten aus dem Organismus ausleitet. Man könnte sagen, dass es den Organismus entgiftet. Bei Kindergartenkindern wird üblicherweise ein halber Teelöffel zum Beispiel in einen Obstsnack oder Brei eingerührt. Bei Schulkindern empfehle ich 1–2 Teelöffel pro Tag.
Dieses Rezept wird oft zu den ersten beiden Rezepten hinzugefügt.
Manchmal wird anstelle dieser Mischung der Vitalpilz Kiefernschwamm verwendet, der die Milz stärkt und gleichzeitig Feuchtigkeit aus dem Organismus ausleitet.
Wenn es um Probleme mit dem Immunsystem geht, empfehle ich, die Pilze 5 Tage pro Woche einzunehmen und 2 Tage zu pausieren. Die Wirkung der Vitalpilze auf das Immunsystem ist dann deutlich effektiver.
Während der Einnahme von Vitalpilzen empfehle ich, die Zufuhr von Vitamin C zu erhöhen. Dies kann entweder in Form von Extrakt aus der brasilianischen Acerola-Kirsche oder einfach durch eine erhöhte Aufnahme von Obst und Gemüse erfolgen.
Bei einem geschwächten Immunsystem sind Vitalpilze eine der Lösungen, um den kindlichen Organismus zu stärken. Nach Ansicht von Praktikern der Traditionellen Chinesischen Medizin ist es jedoch wichtig, auch für das richtige Funktionieren der Milz zu sorgen, die neben den Nieren und der Lunge eine der Quellen der Immunität darstellt.
Ist es möglich, die Milz bei Kindern zu stärken?
Die Antwort lautet ja, es ist jedoch wichtig, einige Regeln zu beachten:
Die Grundlage des Speiseplans bilden komplexe Kohlenhydrate, die durch eine kleine Menge hochwertiger Proteine und eine Portion leicht gedünstetes Gemüse ergänzt werden. Auch Kinder benötigen eine Ernährung, die frisch und schmackhaft ist; lokale Lebensmittel sind sehr zu empfehlen. Die meisten Lebensmittel müssen nur kurz gegart werden, damit das Essen knackig bleibt. Die Verdauung beginnt bereits im Mund, daher ist es gut, Kindern beizubringen, das Essen gründlich zu kauen und jeden Bissen zu genießen. Es heißt nicht umsonst, dass man ist, was man isst, und bei Kindern, die eine hochwertige Ernährung für ihre gesunde Entwicklung benötigen, gilt dies doppelt.
Geeignet sind neutrale oder warm-süße Geschmacksrichtungen:
Scharfe Geschmacksrichtungen (in kleinen Mengen):
Komplexe süße Geschmacksrichtungen (in kleinen Mengen):
Ungekochte und rohe Lebensmittel mit kühler Natur:
Feuchtigkeit speichernd und erzeugend:
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