Der Sommer ist die Zeit des Feuers – eine Zeit der Freude, der Energie und der Bewegung. Nach der Traditionellen Chinesischen Medizin ist es jedoch gleichzeitig wichtig, das Gleichgewicht zwischen Hitze und Kälte zu bewahren, damit der Körper nicht überhitzt und gleichzeitig nicht seine Lebenskraft Qi verliert.

Im Video erfahren Sie:

• welche Lebensmittel den Organismus kühlen und helfen, die Sommerhitze zu bewältigen,

• wie man das Herz und den Blutkreislauf stärkt, die eng mit dem Sommer verbunden sind,

• und wie man sich Speisen gönnt, die erfrischen, aber die Verdauung nicht schwächen.

Die Chinesische Medizin lehrt, dass Nahrung gleichzeitig Medizin ist, und im Sommer kann die richtige Auswahl an Lebensmitteln der Schlüssel zu Leichtigkeit, Freude und Vitalität sein.