Gua Sha ist eine traditionelle chinesische Therapiemethode, deren Name als „Schaben (gua) von Toxinen/Pathogenen (sha)“ übersetzt werden kann.

Mit einem speziellen Schaber, meist aus Büffelhorn oder Mineralstein, wird wiederholt über die Haut gestrichen – das Ziel ist es, Blockaden im Qi- und Blutfluss zu lösen, die Mikrozirkulation zu fördern und dem Körper eine schnellere Regeneration zu ermöglichen.

Diese Technik wird in Asien seit Jahrhunderten angewendet – nicht nur bei Schmerzen des Bewegungsapparates, sondern auch bei Fieber, Erkältungen oder als kosmetische Pflege zur Verbesserung des Hautbildes.

Therapeutisch (Körper):

• Akute und chronische Nacken-, Rücken- und Schulterschmerzen
• Müdigkeit, Erkältungen, Kopfschmerzen
• Verdauungsbeschwerden (z. B. nach Überessen, Stagnation des Leber-Qi)
• Regelschmerzen
• Fieber (insbesondere bei Kindern, anstelle von Antibiotika)
• Muskelverspannungen nach Belastung

Kosmetisch (Gesicht):

• Verbesserung der Durchblutung und des Hautbildes
• Reduzierung von Schwellungen und dunklen Augenringen
• Straffung der Konturen, Festigung der Haut
• Unterstützung des Lymphsystems
• Entspannung der Gesichtsmuskulatur

Nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist Schmerz die Folge einer Blockade des Qi- und Blutflusses. Wenn es zu einer Stagnation kommt – sei es durch äußere Einflüsse (z. B. Wind oder Kälte) oder durch ein inneres Ungleichgewicht –, entstehen Schmerzen, Spannungen oder Krankheiten.

Bei der Gua Sha wird der Körper sanft mechanisch stimuliert, was zu Folgendem führt:

• Lösung von Blockaden des Qi- und Blutflusses
• Anregung des Lymphflusses
• Durchblutung des behandelten Bereichs
• Abtransport von Stoffwechselprodukten und Toxinen (sha)
• Lösung von Muskel- und Faszienverspannungen
• Reflexive Beeinflussung innerer Organe über die Meridiane

Die westliche Medizin erklärt die Wirkung von Gua Sha durch die Verbesserung der Mikrozirkulation, die Lymphdrainage und die natürliche entzündungshemmende Wirkung.
Wann und wofür sollte man Gua Sha anwenden?