Die Mischung wird hauptsächlich wegen ihres allgemeinen tonisierenden Effekts verwendet, mit besonderem Augenmerk auf die Erhaltung der Lebenskraft in den wichtigsten Organen: dem Herzen, als unserem Kaiser, das nicht nur unser physisches Leben ermöglicht, sondern auch unsere Psyche steuert – es ist der Sitz der Seele Shen, die unsere Persönlichkeit repräsentiert und uns auch die Interaktion mit der Außenwelt ermöglicht. Die Milz, oder der Verdauungskomplex, ist die Fabrik für alle vitalen Substanzen und ermöglicht so die Ernährung des gesamten Körpers. Gleichzeitig ist sie auch das Zentrum der Immunität. Die Nieren sind wiederum die Wurzel der Immunität, aber vor allem sind sie das Reservoir für unsere Lebensessenz Jing sowie der Ort, von dem aus das ministerielle Feuer, Ming Men – das strahlende Tor, unseren gesamten Körper erwärmt, damit er richtig funktioniert. Wenn diese Organe richtig funktionieren, fließt alles und wird ausreichend genährt, und der Mensch ist gesund. Das Alter ist eine Zeit, in der die Qi- und Blutspiegel sinken und die Lebensessenz erschöpft ist. Im Körper entstehen Stagnationen und Blockaden. Deshalb haben Mischungen wie Huan Shao Dan – Elixier zur Erneuerung der Jugend auch Anti-Aging-Wirkungen, d. h. sie wirken gegen das Altern.
Wenn Sie die Einnahme noch durch die Einhaltung grundlegender Methoden zur „Pflege des Lebens“ – Yang Sheng Fa ergänzen, die 2.500 Jahre Erfahrung, Erkenntnisse und Weisheiten über die „Pflege des Lebens“ darstellen und somit zu Gesundheit und Langlebigkeit führen, ist der Erfolg garantiert.
Für den Anfang eine kurze Anleitung. Konzentrieren Sie sich auf vier Grundprinzipien eines gesunden Lebens: Kultivierung von Geist und Emotionen, richtige Ernährung, drittens angemessene Bewegung und Erholung und viertens Schlaf. Und Sie werden sich wie neugeboren fühlen…
Peter Deadman, ein berühmter britischer Therapeut und Dozent, hat über Yang Sheng Fa ein ganzes Buch geschrieben (Live Well, Live Long). Hier sind die Empfehlungen, auf die er Wert legt:
| Aufbereitung | Chinesisch | Tschechisch | Lateinisch |
| Shu | Di Huang | rehmanie lepkavá, upravený kořen | Rad. rehmaniae preparata |
| Chao | Shan Yao | jam čínský, hlíza | Tub. dioscoreae oppositae |
| Niu Xi | achyrant dvouzubý, kořen | Rad. achyranthis | |
| Gou Qi Zi | kustovnice čínská, plod | Fruc. lycii | |
| Shan Zhu Yu | dřín lékařský, plod | Fruc. corni | |
| Fu Ling | Kiefernschwamm, sklerocium | Skler. poriae | |
| Sheng | Du Zhong | gumojilm jilmový, kůra | Cort. eucommiae |
| Zhi | Yuan Zhi | Polygal, kořen | Rad. polygalae tenuifoliae |
| Cu | Wu Wei Zi Bei | klanopraška čínská, plod | Fruc. schisandrae |
| Zhi | He Shou Wu | rdesno mnohokvěté, kořenová hlíza | Rad. polygoni multiflori |
| Xiao Hui Xiang | fenykl obecný, plod | Fruct. foeniculi | |
| Ba Ji Tian | morinda lékařská, kořen | Rad. morindae | |
| Rou Cong Rong | Herb. cistanche | ||
| Shi Chang Pu | puškvorec trávolistý, oddenek | Rhiz. acori | |
| Da Zao | jujuba čínská, plod | Fruc. jujubae | |
| Sheng Jiang | zázvor obecný, oddenek | Rhiz. zingiberis recens |

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