Portulak, auch bekannt als Gemüse-Portulak, stammt aus Indien, wo er wild wächst. In der Volksmedizin wurde er als Mittel gegen Sodbrennen sowie bei Nieren- und Blasenbeschwerden eingesetzt. Portulak wurde bei uns kultiviert und wächst auch wild; er hat fleischige Blätter, wird wie Spinat zubereitet und als Gewürz in Suppen und Saucen verwendet. Heute zählt er ebenfalls zu den vergessenen Gewürzen.
Er hat eine erfrischende Wirkung und einen sauren Geschmack. Er leitet nach innen und unten und bewahrt die Körperflüssigkeiten.

Charakteristik und Wirkungen der Pilze gemäß der traditionellen chinesischen Medizin

Beschreibung von Kräutermischungen, Wirkungen nach der chinesischen Medizin und Hauptanwendungsgebiete

Empfehlungen für den Speiseplan einschließlich einzelner Lebensmittel bei konkreten Mustern

Charakteristik und Wirkungen von Kräutern gemäß der traditionellen chinesischen Medizin

Charakteristik der Lebensmittel und ihr Einfluss auf die einzelnen Organe

Einteilung von Kräutern und Pilzen nach einzelnen Krankheiten