Beschreibung des Bildes

Kälte ist ein äußerer Krankheitsfaktor, der in unseren Organismus eindringen und eine Reihe von Problemen verursachen kann. Im Organismus erzeugt sie dann verschiedene Blockaden und verlangsamt den Fluss der Qi-Energie.

Symptome des Bildes

Normalerweise beobachten wir diese Zustände der Blockade und Verlangsamung des Qi als Schmerzen, zum Beispiel Schmerzen des Bewegungsapparates (Bi Zheng) oder Menstruationsbeschwerden. Wir können auch weitere Symptome beobachten wie Müdigkeit, Mattigkeit, einen schweren Kopf und Körper, ein Völlegefühl im Oberbauch (Magen) oder Bauch,

Appetitlosigkeit, ein Kältegefühl im Bauch, Durchfall, ein klebriges oder fades Gefühl im Mund, weißer gynäkologischer Ausfluss.

Allgemeine Ernährungsprinzipien bei diesem Bild

Welche Lebensmittel zu bevorzugen sind: Es ist eine leichte Erwärmung erforderlich, aber vor allem eine Bewegung und Öffnung der Oberfläche, damit wir die Feuchtigkeit in Bewegung bringen und über die Blase ableiten können. Schnelle Zubereitung im Wok, Backen, Kochen mit scharfen Gewürzen oder Alkohol.

Empfohlene Lebensmittel

Hafer, Hirse, Congee aus glutenfreiem Getreide, Gemüse- und Fleischbrühen, denen wir morgens eine Prise Chili oder getrockneten Ingwer hinzufügen können, Sternanis, Süßholz, Knoblauch, Lauch, Frühlingszwiebeln, Radieschen, weißer Rettich, Schnittlauch, Koriander, Lammfleisch, Wild und deren Brühen, Lindenblütentee, Ingwertee, Yogi Tee.

Vermeiden Sie

Abkühlende Nahrung, die Feuchtigkeit bildet (Milchprodukte, Smoothies, gefrorene Lebensmittel, Eisgetränke).

Klinische Anmerkungen

Vermeiden Sie feuchte Räume, in denen es kalt ist, achten Sie darauf, nicht auf kalten Stühlen, Steinen usw. zu sitzen.

Rezepte

Zur Unterstützung der Ausleitung von feuchter Kälte können Sie eine Kur mit Hiobstränensamen zubereiten. Verwenden Sie diese maximal 1 Monat lang und machen Sie dann 3 Monate Pause.

Zubereitung der Hiobstränensamen

Den Beutel mit Hiobstränensamen in eine trockene, heiße Pfanne geben und die Körner rösten, bis sie duften. Abkühlen lassen und in ein verschließbares Glas füllen.

Am besten 2-mal täglich oder mindestens 1-mal täglich kochen. 2 Esslöffel Hiobstränensamen in eine Glaskanne geben, ½ Teelöffel Süßholz (oder getrockneten Ingwer, oder eine Prise Chili, oder 1 Frühlingszwiebel) hinzufügen und mit 400 ml Wasser kochen. Nach dem Aufkochen auf das Minimum reduzieren und 20 Minuten leicht köcheln lassen. Abseihen und den Sud trinken.

Die Hiobstränensamen an einem kühlen Ort aufbewahren und daraus noch einen zweiten Sud zubereiten, den wir 30 Minuten kochen, abseihen und trinken.