Tschechisch: Igel-Stachelbart

Chinesisch: Hou Tou Gu 猴头菇

Japanisch: Yamabushitake

Über Hericium

Hericium erinaceus (Igel-Stachelbart, japanisch Yamabushitake, chinesisch Hou Tou Gu, englisch Lion´s Mane/Bearded Hedgehog) ist ein Saprophyt oder ein schwacher Parasit, d. h. er nutzt den Baum, auf dem er wächst, zu seinem Vorteil. An den Stämmen verletzter oder toter Bäume bildet er Fruchtkörper. Diese sind absolut einzigartig und unverwechselbar. Der Fruchtkörper selbst hat eine kugelförmige Gestalt, meist mit einem Durchmesser von 7 bis 15 cm, von der weiche Auswüchse (Stacheln) abgehen, die jene „Löwenmähne“ bilden, welche den Fruchtkörper auf bis zu 40 cm vergrößern können. Hericium ist in Asien, Europa und Nordamerika zu finden. Auf dem afrikanischen Kontinent wurde er bisher nicht nachgewiesen. In freier Natur ist sein Vorkommen jedoch selten und er steht auf der Roten Liste gefährdeter Arten. Es ist jedoch möglich, Hericium künstlich für kommerzielle Zwecke, zur Herstellung von Nahrungsergänzungsmitteln und zum Verzehr anzubauen. Hericium ist in dieser Hinsicht sehr gefragt, da er im Gegensatz zu anderen Pilzen eine gewisse Bitterkeit und Herbe vermissen lässt. Er hat also einen süßlichen, sehr feinen Geschmack. Als Heilmittel wird Hericium seit Jahrtausenden verwendet. Es gibt Belege dafür, dass er von den alten Chinesen sowie von den Indianern Nordamerikas genutzt wurde. Im alten China wurde Hericium vor allem wegen seiner Fähigkeit geschätzt, den Magen und die Milz zu harmonisieren – bei Druck, Schmerzen und Brennen im Magenbereich, Verdauungsproblemen, Sodbrennen, Aufstoßen, Übelkeit, Rülpsen, Mundgeruch, breiigem Stuhl, Blähungen, Magengeschwüren usw. Alte chinesische und japanische Ärzte wussten seine Funktion An Shen (den Geist beruhigen) zu nutzen und kannten auch seinen positiven Einfluss auf die Stärkung der Gehirnfunktionen, z. B. bei Demenz.

Die Indianer verwendeten das Pulver aus Hericium, um Blutungen zu stoppen.

In naturwissenschaftliche Bücher gelangte Hericium erst im 18. Jahrhundert, und zwar dank J. B. F. Bulliard, der ihm den Namen Hydnum erinaceus gab. Seinen heutigen Namen verdankt der Pilz Ch. H. Persoon, der ihn im Jahr 1797 in Hericium erinaceus änderte.

Hericium wird heute als „natürliche Nahrung für Neuronen“ bezeichnet. Hericium ist derzeit nämlich Gegenstand vieler Studien, die den Einfluss von Hericium (also vor allem eines seiner Bestandteile, des Phytosterols Erinacin) auf seine Fähigkeit untersuchen, die Produktion von NGF (Nervenwachstumsfaktor) zu stimulieren. Ein niedriger NGF-Spiegel hat Einfluss auf die Entstehung von Alzheimer oder Demenz. NGF ist ein Protein, das das Wachstum und die Differenzierung von Nervenzellen stimuliert. Es ist unerlässlich für die Regeneration geschädigter Neuronen im Gehirngewebe (z. B. bei Alzheimer). NGF verbessert laut neuesten Forschungen das Überleben von Menschen nach einem Herzinfarkt. Es senkt auch das Risiko eines Herzversagens.

Wissenschaftler aus dem italienischen Pavia veröffentlichten in der April-Ausgabe der Zeitschrift Psychoneuroendocrinology ihre Studie über die Neurobiologie der romantischen Liebe. Sie beobachteten die Konzentrationen neurotropher Substanzen im Blutkreislauf von Personen, die frisch verliebt waren, und verglichen sie mit den Werten, die bei „gesunden“ Kontrollpersonen (Menschen ohne Partner oder in einer langjährigen Partnerschaft) gemessen wurden. Sie stellten fest, dass durch die Adern von Verliebten fast die doppelte Menge an Nervenwachstumsfaktor (NGF) fließt und der Spiegel dieses Faktors mit der Intensität des Verliebtseins steigt. In diesem Zusammenhang stellt sich die neugierige Frage, ob das erhöhte Vorkommen dieses Proteins im Blutkreislauf nicht eine Folge seines akuten Mangels im Gehirngewebe sein könnte, was viele Begleiterscheinungen intensiven Verliebtseins erklären würde. Verliebten kann es ein Trost sein, dass diese hypothetische „Schädigung“ des Gehirns offenbar nicht dauerhaft ist, da die genannte Studie feststellte, dass der NGF-Spiegel nach 12-24 Monaten einer Partnerschaft wieder auf ein normales Niveau sinkt.

Charakteristik nach der Traditionellen Chinesischen Medizin

Si Qi (Natur): neutral

Wu Wei (Geschmack): süß, fade

Gui Jing (Tropismus): Milz, Magen, Herz (laut anderen Quellen + Leber, Nieren oder alle Kreisläufe)

Hauptwirkungen nach der Traditionellen Chinesischen Medizin:

• stärkt den Magen und reguliert sein Qi
• ergänzt die Milz und unterstützt die Verdauung
• beruhigt den Geist Shen und stärkt die Gehirnaktivität
• wirkt auf alle Organsysteme

Wirkungen nach der Traditionellen Chinesischen Medizin im Detail:

1, Verdauungsprobleme

• nach der Traditionellen Chinesischen Medizin hat Hericium die Fähigkeit, Magen und Verdauung zu harmonisieren und gleichzeitig die Schleimhäute zu schützen und zu beruhigen
• er wird daher zur Regulierung von Magen- und Darmproblemen eingesetzt, insbesondere bei Magen-Darm-Entzündungen wie chronischer Gastritis, Magen- oder Zwölffingerdarmgeschwüren, Sodbrennen, Reflux
• verbessert die Verdauung
• es handelt sich um Zustände, die ein chinesischer Arzt als Hitze im Magen bezeichnen würde
• der Magen ist ein Organ, das empfindlich auf Hitze reagiert und dazu neigt, zu überhitzen
• wenn wir oft feurige, scharfe, gewürzte Speisen, frittierte Speisen essen oder Alkohol konsumieren, überhitzt der Magen leicht und verursacht die Probleme, die ich erwähnt habe
• diese Hitze kann auch durch Überessen entstehen, wenn sich die Nahrung zu stauen beginnt und wie Kompost überhitzt
• und natürlich kann hier die Leber einen Einfluss haben, die sich bei emotionalem Stress ebenfalls aufheizt und diese Hitze oft auf den Magen überträgt
• Hericium ist nicht so stark in der Stärkung der Milz, kann aber durch die oben genannten Wirkungen die Verdauung deutlich verbessern
• Hericium unterstützt auch die Regeneration und Befeuchtung der Schleimhäute, vor allem im Verdauungstrakt
• wenn wir Verdauungsprobleme mit Hericium lösen, ist es besser, ihn in Pulverform zu verwenden. Ein 30%iger Extrakt wäre geeigneter, wenn wir übervermehrte Pathogene bändigen müssten, wie z. B. Helicobacter pylori, das Verdauungsbeschwerden verursacht.

2, Neurologische und psychische Probleme

• der zweite Bereich, in dem wir Hericium einsetzen können, sind neurologische und psychische Probleme
• Hericium kann daher bei Zuständen wie Demenz, Alzheimer, Parkinson, Multipler Sklerose, Neuropathie oder Neurasthenie eingesetzt werden
• Hericium wird in diesen Fällen oft mit dem Heilpilz Reishi oder mit der Tinktur Xiao Yi Qi Er Gui Tang kombiniert
• Hericium unterstützt auch mentale Funktionen, Gedächtnis, Konzentrationsfähigkeit
• zusammen mit Reishi wird er auch bei Problemen mit Schlaflosigkeit gegeben
• verbessert die Funktion des Nervensystems
• Hericium ist auch bei Stressbelastung geeignet
• vor allem bei Somatisierungen von Stress, die sich im Magenbereich äußern
• er kann daher für alles verwendet werden, was sich durch Stress verschlimmert – Druck um den Magen oder auf der Brust, Schmetterlinge im Magenbereich, Kloß im Hals, Gefühl innerer Unruhe, Spannung, Ausdehnung, prämenstruelles Syndrom, Unruhe, Reizbarkeit, unregelmäßiger Zyklus
• wirkt auch bei einigen Zuständen von Depressionen und Angstzuständen
• in ähnlichen Fällen wird er normalerweise mit einer Kräutermischung verabreicht, die Leberstagnation lösen kann – zum Beispiel Xiao Yao San

3, Immunmodulierende und krebshemmende Wirkungen von Hericium

• wie andere Pilze hat Hericium ausgeprägte immunmodulierende und krebshemmende Wirkungen, er wird bei Tumoren des oberen und mittleren Verdauungstrakts und der Leber eingesetzt
• wird oft verwendet, wenn übervermehrte Mikroorganismen im Verdauungstrakt reguliert werden müssen, z. B. Helicobacter pylori

Weniger häufige Anwendung von Hericium:

• wie andere Pilze kann Hericium zur Harmonisierung von Cholesterin, Fetten und Zucker im Blut verwendet werden
• hat hepatoprotektive Wirkungen, schützt und regeneriert die Leber
• hat gerinnungshemmende Wirkungen
• hilft beim Schutz von Gelenkknorpeln
• wird bei multiresistentem Staphylococcus aureus eingesetzt

Dosierung:

wie bei anderen Pilzen empfehle ich, 5 Tage einzunehmen und 2 Tage Pause zu machen

besonders wenn Probleme gelöst werden, die mit dem Immunsystem zusammenhängen

a, getrocknete Form

• 1g pro Tag – idealerweise zu einem sehr feinen Pulver gemahlen
• es handelt sich eher um eine präventive Dosis
• es ist möglich, ihn auch dem Essen hinzuzufügen

b, Pulver

• 2x täglich einen Teelöffel
• es handelt sich eher um eine präventive Dosierung

c, Extrakt

• hängt von der Konzentration des Extrakts ab
• in der Praxis verwende ich normalerweise 30%ige und 50%ige Extrakte
• bei den meisten Beschwerden verwende ich 30%ige Extrakte
• 50%igen Reishi gebe ich nur bei Zuständen großer Erschöpfung oder bei allergischen Beschwerden
• es ist möglich, ihn auch dem Essen hinzuzufügen
• bei Beschwerden ist es besser, ihn auf nüchternen Magen einzunehmen, d. h. der Mindestabstand zum Essen beträgt eine halbe Stunde vor dem Essen oder eine Stunde nach dem Essen
• präventive Dosis 1g pro Tag
• leichte Beschwerden 2g pro Tag
• stärkere Beschwerden 3-5g pro Tag

d, Tinktur

• wird nach Gewicht dosiert
• normalerweise gibt man so viele Tropfen, wie die Person wiegt
• diese Tagesdosis wird halbiert, die Hälfte wird morgens und die Hälfte mittags eingenommen

Kontraindikationen und bekannte Wechselwirkungen mit Medikamenten:

• sind nicht bekannt

Wirkstoffe in Hericium

Pilze haben viele Wirkungen, was darauf zurückzuführen ist, dass sie viele biologisch aktive Wirkstoffe enthalten. Einige davon erwähnen wir im weiteren Text.

Zuckerverbindungen, Polysaccharide